「コーチングって具体的には何をするのか？」
福田浩治今日は知っているようで知らない
また、流派によって違ったりする
「コーチングって具体的に何をやってるの？」について語ります
ちょっと長くなりますが、お付き合いくださいね
まず最初に、コーチングって何のためにあるかっていうと
1．あなたがその夢や目標に進み続ける勇気をサポートすること
2．進み続ける中での経験、知識や、人との出会いなどを
あなたに無形の資産として刻みつけること
の2つです
さてさて、それをどうやっているか？ですが
ゴールにたどり着くまでの間、
2週間〜1ヶ月に1回、フォローコーチングというモノをするのが主な活動です
さらに、そのフォローコーチングの中で具体的にこれから話するようなことを
1〜1．5時間かけてやっています
まず最初に、アイスブレイク
久々に話をするお互いの緊張を解くウオーミングアップ〜雑談ですね
次に、前回から今回までにチャレンジしたこと、出会ったこと、気付いたことなどなどをクライアントさんに語ってもらいます
例えば、新しいAという人と知り合いになったとか、新しい技術を試してみた…とかですね
そして、それに私が質問やフィードバックをすることでその意味をより明確にすると同時に
あなたのノウハウなどの無形資産にしていきます
例えば…
クライアント（以下ク）：Bって技術を試してみたんだよね
私：おお、それってもっと具体的に教えてくださいな
ク：Bってのはこういう技術で、こういうメリットがあって
私：じゃ、今回はなぜそれを試したんですか？
ク：実はさ、今度開発しようとしてるのに○○ってメリットがありそうで
私：で、どうでした？
ク：うまく行きそう
私：嬉しそうな気持ちが伝わってきます
それって、これからのあなたにどんな意味があります？
ク：ああ、あれにも使えるし、これにも。すっごい価値があるよ
私：今回のチャレンジで学んだことは？
ク：最初、疑ってやめておこうって思ってたんだけど
やってみるってやっぱり大切なんだね
私：素晴らしい！
てな感じです
実際はこれを、いくつかおこなっていきます
次は、私たちのゴールの再確認です
私：私たちがこれまで持ってきたゴールは○○だよね
これを見直したり、変化したりは無い？
ゴールや目標は変えるモノでは無いと仰る方が結構いますが
私たちコーチはこれらを”活用”します
ゴールまでの道を山登りに例えれば、少し登れば違う景色や道が見えてくるじゃないですか？
その方がよりよいと心から思えたら、乗り換えた方が、よりよいゴールや目標になって持ちバーションも満足度も上がるってもんです
さて次に、やっとこの日のテーマ設定です
私：さて、今日は何について話しましょうか？
ク：○○について
私：なぜそのテーマなんですか？
ク：今△△について悩んでて、そのキーになりそうなんだよね
私：何か今、私に聞こえてきたことを共有した方が良い？
ク：ええ
私：何か歯に挟まっているような、何かもっと引っかかってるように聞こえるんだけれど
ク：そう言われてみれば、◆◆のことがどっか気になっていて
私：どちらをテーマにします？
ク：そうだな、◆◆！
私：分かりました、では◆◆についてお話ししましょう
ク：はい
私：では、今日コーチングが終わっていたときどうなって（何を手にして）いたいですか？
ク：◆◆に対しての悩みを解消していたいです
私：了解しました
では◆◆について、どう考えているかとか話していただけますか？
…以下、クライアントさんに話していただいて、それに質問やフィードバックを私が投げかけ
時には議論や情報適用などもしながら今日の目標に進んでいきます
同時にクライアントさんのエネルギーのレベルや主体性、順調度などを観察して
必要なものは調整してもらえるようなアクションを挟みます
例えば、何かブレーキになるようなモノが隠れていたら、掘り出して軽減することを提案したり
モチベーションが低下していたら上げるようなお話をしたり
そして、次に次回までの目標の設定とアクションを決めて、約束します
私：さて、今日のテーマはこれでOKですか？
手に入れたい結果は手に入りましたか？
ク：はい
私：では計画では△□が大きな目標になってますが、次回までの目標は何にします？
ク：う〜ん、□□で
私：ほう、面白そうですね。それを選んだのはなぜ？
ク：実は今、こういうもっと面白そうなモノが見えていて
私：それはあなたの未来に対してどんな意味を持ちますか？
ク：そうですね、ゴールへの距離が縮まると言うか
私：それはなぜですか？
ク：△○というノウハウを一気に上げることが出来ます？
私：ホントに？
OK、ではその目標で、先ず何をしますか？
ク：□○から始めます
私：約束してもらえますか？
ク：はい！
そしてこの後、クライアントさんへの私の期待を伝えて
最後に、この日のコーチングへの評価、得たモノを教えていただいて
次回の日時をお約束しておしまいです
いかがでしたか？
ちょっと長くなりましたが、コーチングで毎回行っていることです
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